Ավանդական բաղադրատոմսեր

Սպանախով աղցան խորոված թուզով

Սպանախով աղցան խորոված թուզով

Thinkstock/iStockphoto

Ամառը հիանալի ժամանակ է վայելելու թանձր և հյութալի թարմ թուզը: Նրանց խորովելը բերում է նրանց բնական քաղցրությունը ՝ հիանալի լրացում թարմ սպանախի և փշրված ֆետա պանրի հետ:

Կտտացրեք այստեղ ՝ տեսնելու համար Սեզոնում ՝ նկ.

Բաղադրությունը

  • 5 ճաշի գդալ արտածին ձիթապտղի յուղ
  • 1 ճաշի գդալ կիտրոնի հյութ
  • 1/2 թեյի գդալ սխտոր, նուրբ թակած
  • 1/4 թեյի գդալ մեղր
  • 1/8 թեյի գդալ սև պղպեղ
  • 8 թարմ թուզ, կիսով չափ
  • 1 ֆունտ սպանախ, ցողունով և լվացված
  • 1 դեղին բուլղարական պղպեղ, կորիզով, սերմերով և բարակ կտրատված
  • 1/2 բաժակ բարակ կտրատած կարմիր սոխ
  • 1/4 բաժակ քանդված ֆետա պանիր
  • 1/4 բաժակ պեկանի կտորներ, բոված

Սպանախով աղցան թուզով - բաղադրատոմսեր

Ամառը աղցանների սեզոն է: Որոշ օրեր պարզապես տաքանում է վառարանը միացնելու համար: Եվ, այնուամենայնիվ, երբեք այդքան քաղցած չեք մնում այդ օրերին: Dinnerաշի համար աղցանը կատարյալ իմաստ ունի: Այնուամենայնիվ, ես միշտ մարտահրավեր եմ նետում ՝ պարզելու, թե ինչպես անել, որ աղցանը ճաշի պես լինի: Հատկապես առանց ձուկ կամ խորոված միս ավելացնելու:

Ուրբաթ երեկոն այդ աղցանների գիշերներից մեկն էր: Ես պլանավորել էի պատրաստել սիսեռով և սպանախով ուտեստ, բայց ճաշ պատրաստելը բացառված էր: Փոխարենը պատրաստվեց սպանախով աղցան: Բարեբախտաբար, մի քանի համեղ բան կար ձեռքի տակ ՝ աղցանը յուրահատուկ դարձնելու համար: Այս դեպքում Stilton պանիրը, կարմիր սոխը, որը «ծաղկել էր» քացախի մեջ, ապակեպատ պեկանները և առաքելության թուզը:

Կարծում եմ, որ աղցանի գաղտնիքը, որը զգում է որպես ճաշ, երեք տարրերի բանաձևն է: Նախ անհրաժեշտ է մի փոքր սպիտակուց: Այն կարող է գալ խորոված հավի կամ ձկան կամ նույնիսկ սթեյքի տեսքով: Կամ այն ​​կարող է գալ պանրի, ընկույզի կամ լոբու տեսքով: Երկրորդ տարրը համերի շերտերն են: Ինչպես լավ վինեգրետը յուղի և քացախի հավասարակշռությունն է, այնպես էլ աղցանը կերակուր դառնալու համար այն նույնպես պետք է համերի հավասարակշռություն ունենա: Այս դեպքում կար սոխի և կապույտ պանրի խայթոցը ՝ հավասարակշռված թզերի քաղցրությամբ և սոուսով: Վերջին տարրը հյուսվածքն է: The Stilton- ն ապահովում էր բուրմունք և յուղալի հյուսվածք: Ընկույզները ոչ միայն ավելացրել են սպիտակուցն ու քաղցրությունը, քանի որ դրանք ապակեպատվել էին, այլև խրթխրթան հյուսվածքը:

Այս աղցանի սոուսը ձիթապտղի յուղի, արյունի նարնջի ձիթապտղի յուղի և թզենի բալզամիկ քացախի վինեգրետ էր: Օգտակար է մտածել հագնվելու մասին վերջին ՝ մնացած բոլոր կտորները կազմելուց հետո: Երբեմն կարող եք ավելացնել այն լրացուցիչ համային տարրը, որը աղցանը բացակայում է ճիշտ սոուսով: Կամ այն ​​կարող է ընդգծել համը, այս դեպքում դա ընդգծեց թուզը: Այլ ժամանակներում ամեն ինչ կարող է կապված լինել հյուսվածքի հետ: Լավ սերուցքային կապույտ պանրի սոուսը դրա օրինակն է, այն շատ լավ հավասարակշռում է սառցաբեկորի սառը, մեղմ փխրուն ճռճռոցը: Հուսով եմ, որ այս աղցանը ձեզ ոգեշնչում է պատրաստել ձեր սեփականը հաջորդ շատ տաք օրը պատրաստելու համար:

4 մեծ բուռ մանկական սպանախի տերևներ
Կարմիր սոխի 3 բարակ շերտ (կարճ թրմեք քացախի մեջ ՝ դառնությունը հեռացնելու համար)
1/3 բաժակ կամ ձեր ընտրած կապույտ պանիրը
1/3 բաժակ կամ այնքան պեկան կես
4-5 թուզ, կտրված չորս մասի

Վինեգրետ
2 ճաշի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ
2 ճաշի գդալ արյան նարնջի ձիթապտղի յուղ (կամ ավելի պարզ արտահերթ ձիթապտղի յուղ)
2 ճաշի գդալ թուզ բալզամիկ քացախ (կամ սովորական բալզամիկ)
Աղ
Պղպեղ

Փափկեցրեք պեկանները ՝ տապակի մեջ գցելով մի ճաշի գդալ շաքարավազ, հալեցրեք թույլ կրակի վրա և եփեք մինչև խաշածը: Թող սառչի: Մինչդեռ հավաքեք աղցանի մյուս բաղադրիչները և խառնել վինեգրետի բաղադրիչները: Համտեսեք վինեգրետը և ավելացնել աղ և պղպեղ `ըստ ճաշակի: Աղցան վինեգրետով և պեկանով:


Սպանախով թզենու աղցան բալզամիկ վինեգրետով

Լավ, դա պատմություն սկսելու սարսափելի միջոց է: Ես ամեն օր մթերային խանութում եմ: Բոլոր գանձապահներն ինձ ճանաչում են անունով: Նրանք գիտեն, որ երբ ես երեխաներիս հետ եմ, դա նշանակում է, որ ես, ամենայն հավանականությամբ, սթրեսի մեջ եմ և ավելի լավ է չհարցնել, թե ինչպես եմ, և նրանք գիտեն, երբ ես երեխաներիս հետ չեմ, փոթորիկ կխոսեմ: Իմ մթերային խանութը իմ տունն է ՝ տնից հեռու:

Այսպիսով, ինչպես ամեն օր, Ես մթերային խանութում էի, երբ նկատեցի շատ հուզիչ մի բան: Թարմ թուզ! Մրցաշրջանի առաջին անգամ դուրս գալով իրենց ողջ փառքով ու շքեղությամբ:

Գեղեցիկ, գունեղ, հյութալի, քաղցր թուզ: Բարի վերադարձ!

Ակնհայտ է, որ ես պետք է նշեի այս հրաշալի առիթը `գալով բաղադրատոմսով, որը կնշեր տարվա այս գեղեցիկ ժամանակը, երբ ամառը դանդաղորեն սահում է աշնանը, և հասանելի են դառնում տեղական աղբյուրներից մրգերն ու բանջարեղենը: Այսպիսով, ես գնացի տուն և սկսեցի աշխատել իմ խոհանոցում: Արդյունքները?

Գեղեցիկ և հաճելի սպանախով թզենու բալզամիկ վինեգրետով: Եվ ընկերներ, դա հիանալի էր:


Spերմ սպանախ աղցան չորացրած թզով և ֆետայով

Բոլորը մտածում են հնդկահավի և լցոնումների մասին, երբ գալիս է Գոհաբանության օրվա ընթրիքի ժամանակը, բայց ի՞նչ կասեք աղցանի մասին: Սկսեք ձեր տոնական ընթրիքը ճիշտ ձևով ՝ սկսելով ձեր ճաշը այս տաք սպանախով, չորացրած թզով և ֆետայով: Այս անհավանական սպանախով աղցանի բաղադրատոմսը այս աշնանը ձեր սեղանին տերև կանաչ բանջարեղեն ավելացնելու հեշտ և համեղ միջոց է: Ձեր հյուրերը չափազանց տպավորված կլինեն այս ուտեստի մեջ թզու, ֆետայի և կարմիր սոխի համային համադրությամբ, բայց այն, ինչ նրանք չգիտեն, այն է, որ Գոհաբանության օրոք աղցանի այս բաղադրատոմսի պատրաստումը տևում է ընդամենը 10 րոպե:
Նախքան դա իմանալը, այս ուտեստը կդառնա սպանախով աղցանի սիրված բաղադրատոմսը: Բարեբախտաբար, քանի որ այս ուտեստը օգտագործում է չոր թուզ ՝ թարմի փոխարեն, այս աղցանը կարող եք պատրաստել ամբողջ տարվա ընթացքում: Այս բաղադրատոմսը հիանալի տարբերակ է հեշտ շաբաթօրյա ընթրիքի, կողային աղցանի կամ ճաշի համար: Բացի այդ, այս աղցանը հիանալի է բուսակերների համար: Պարզապես թողեք կամ փոխարինեք ֆետային, և այս ուտեստը հիանալի տարբերակ է նաև վեգանների համար:

Բաղադրությունը

  • 1 ճաշի գդալ նուրբ թակած կարմիր սոխ
  • 1 1/2 ճաշի գդալ oilve յուղ
  • 1/2 բաժակ (մոտ 10) Sun-Maid Calimyrna Figs կամ Mission Figs, ցողունով և չորացրած
  • 2 ճաշի գդալ փաթեթավորված շագանակագույն շաքար
  • 2 ճաշի գդալ շերի կամ խնձորի քացախ
  • 8 բաժակ (6 ունցիա) մանկական սպանախի տերևներ ՝ ողողված և չորացրած
  • 1/4 բաժակ քանդված ֆետա պանիր
  • 1/4 բաժակ տապակած, թակած պնդուկ
  • ճաքած սև պղպեղ

Հրահանգներ

  1. Միջին տապակի կամ կաթսայի մեջ, միջին ջերմության վրա, ՍԱՀԵԼ սոխը ձիթայուղի մեջ 2 րոպե կամ մինչև փափկացնելը:
  2. Ակտիվացրեք թուզ, շագանակագույն շաքար և շերրի կամ քացախ:
  3. Եփ գալ 30 վայրկյան ՝ խառնելով մինչև թզի ծածկելը:
  4. Մի մեծ ամանի մեջ TOSS սպանախ և տաք թուզ սոուս:
  5. Serառայել անմիջապես ֆետայով և ընկույզով շաղ տված:
  6. Համեմել սև պղպեղով ՝ ըստ ճաշակի:
Անվճար բաղադրատոմսեր, նվերներ, բացառիկ գործընկերային առաջարկներ և ավելին ՝ անմիջապես ձեր մուտքի արկղ:
Շնորհակալություն գրանցվելու համար:
Չհաջողվեց գրանցվել ձեզ: կրկին փորձեք:

Պիտակներ / Առնչվող թեմաներ

Ձեր վերջերս դիտված բաղադրատոմսերը

Նկարներ այլ խոհարարներից

Շնորհակալություն ձեր մեկնաբանության համար: Չմոռանաք կիսվել!

Հաղորդել անպատշաճ մեկնաբանության մասին

Վստա՞հ եք, որ կցանկանայիք հաղորդել այս մեկնաբանությունը: Մեր մոդերատորները միջոցներ ձեռնարկելու համար դրոշակավորվելու են:

Շնորհակալություն մեր կայքի բովանդակությունը բարելավելու համար ժամանակ հատկացնելու համար:

Օրվա բաղադրատոմսը

Տատիկի կախարդական տորթի բաղադրատոմսըտեսախցիկ

Տատիկի կախարդական տորթը աներեւակայելի հեշտ է պատրաստվում եւ համեղ: Սա տորթի կատարյալ տեսակ է ՝ օրվա ցանկացած պահի մատուցելու համար: & hellip Կարդալ ավելին Շարունակել կարդալ.տեսախցիկ"

Ինչ է Թեժ

Իմ բաղադրատոմսերի տուփը (0) Դիտել »

Ինչ -որ բան արժե՞ խնայել:

Միացեք մեզ հետ


Մեր նորագույն բաղադրատոմսերն ու հոդվածները

Անվճար էլեկտրոնային գրքեր

Prime Publishing Food Group

& պատճեն Հեղինակային իրավունք 2021 Prime Publishing, ՍՊԸ: Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են.

Մուտք գործեք ձեր հաշիվ

Մուտք գործեք ձեր սոցիալական հաշիվներից մեկով
Մուտք գործեք ՝ օգտագործելով էլ. Փոստ և գաղտնաբառ

Գրանցվիր հիմա!

Մոռացել եք Ձեր գաղտնաբառը?

Նկարներ այլ խոհարարներից

Կիսվեք ձեր պատկերներով

Օգնեք ուրիշներին ՝ ավելացնելով պատկերներ այս բաղադրատոմսին: Հեշտ է! Սկսելու համար կտտացրեք այստեղ

Նոր պատկերներ ավելացնելու համար մուտք գործեք ձեր հաշիվ:

Այս պահին այլ խոհարարներից պատկերներ չկան:

Պայմաններ եւ դրույթներ

Սույն Համաձայնագիրը պետք է կնքեք, եթե ցանկանում եք թվային պատկերներ կամ այլ բովանդակություն ներկայացնել Prime Publishing- ի միջոցով Հաճախորդի պատկերների փոխանակում (ծառայություն"). Ինչպես օգտագործվում է սույն Համաձայնագրում, «մենք» կամ «Փրայմ հրատարակություն» նշանակում է Փրայմ հրատարակություն, ՍՊԸ: իսկ «դու» նշանակում է այն անհատը կամ անձը, որը նյութեր է ներկայացնում Prime Publishing- ին: Individualառայությունից օգտվել ցանկացող ցանկացած անձ կամ անձ պետք է ընդունի սույն Համաձայնագրի պայմանները առանց փոփոխության: ՍՏԵԵԼՈ AC ԸՆԴՈՆԵԼՈ T ՊԱՅՄԱՆՆԵՐԸ ԵՎ ՊԱՅՄԱՆՆԵՐԻ ԿՈUTՄԸ, ՀԱՄԱՁԱՅՆՈՄ ԵՔ ՊԱՀՄԱՆՎԵԼ ԱՅՍ ՊԱՅՄԱՆԱԳԻՐԻ ԱՅԼ ՊԱՅՄԱՆՆԵՐՈՎ և ՏԵEFԵԿՈYԹՅՈCՆՆԵՐՈՎ ՍՏԱՎԱ ՏԵՍԱԿԱՆՈԹՅՈՆՆԵՐԸ ԵՎ ՈUԵUՈՅՆԵՐԸ:

1) Համապատասխանություն. Դուք կարող եք նյութեր ներկայացնել Serviceառայությանը, որի համար դուք ունեք մտավոր սեփականության բոլոր իրավունքները: Այլ կերպ ասած, եթե մեզ թվային պատկեր եք ներկայացնում, ապա դուք պետք է ունենաք նման պատկերի բոլոր իրավունքները կամ պետք է ունենաք այդ իրավունքներին տիրապետող անձի թույլտվությունը: Առայությունը սահմանափակվում է այն կողմերով, որոնք օրինականորեն կարող են կնքել և կնքել պայմանագրեր գործող օրենսդրության համաձայն: Անչափահասները չեն կարող նյութեր ներկայացնել Serviceառայությանը: Ավելին, դուք չեք կարող որևէ անձի ՝ մինչև 13 տարեկան որևէ երեխայի մասին տեղեկատվություն չներկայացնել:

2) Սահմանումներ. Ինչպես օգտագործվում է սույն Համաձայնագրում, ա) «Գործընկերներ» նշանակում է ցանկացած կազմակերպություն, որը վերահսկվում կամ վերահսկվում է կամ գտնվում է Prime Publishing- ի հետ համատեղ վերահսկողության ներքո, նկարազարդումներ, գրաֆիկա և տեքստ, և գ) «MediaԼՄ» նշանակում է տեղեկատվության փոխանցման ցանկացած միջոց ՝ անկախ այն բանից, թե այժմ հայտնի է կամ հետագայում մշակված:

3) Նյութերի լիցենզիայի դրամաշնորհ. Սրանով դուք Prime Publishing- ին և նրա փոխկապակցված ընկերություններին տալիս եք համաշխարհային, ոչ բացառիկ, առանց հոնորարի, հավերժական իրավունք և լիցենզիա `ա) վերարտադրելու, տարածելու, փոխանցելու, հրապարակավ կատարելու և հրապարակելու Նյութերը, ամբողջությամբ կամ մասամբ, որևէ կերպ և MediaԼՄ -ներ, բ) փոփոխել, հարմարեցնել, թարգմանել և ստեղծել նյութերից ածանցյալ ստեղծագործություններ, ամբողջությամբ կամ մասամբ, որևէ ձևով և MediaԼՄ -ներից, և (գ) վերալիցենզավորել վերը նշված իրավունքները, ամբողջությամբ կամ մասամբ, որևէ երրորդ կողմի, վճարով կամ առանց վճարման:

4) Նյութերի հեռացում. Եթե ​​որոշեք, որ կցանկանայիք ձեր նյութերը հեռացնել Serviceառայությունից, կարող եք գրավոր ծանուցել Prime Publishing- ին ՝ ջնջելով պատկերը Prime Publishing ինտերֆեյսի միջոցով կամ կապվելով Prime Publishing- ի հաճախորդների ծառայության հետ, իսկ Prime Publishing- ը նման նյութերը կհեռացնի առայությունից: ողջամիտ ժամկետում:

5) Անվան, ապրանքային նշանների և նմանությունների լիցենզիա. Սույնով Դուք Prime Publishing- ին, նրա դուստր ձեռնարկություններին և ենթալիցենզավորվածներին տրամադրում եք ոչ բացառիկ, ամբողջ աշխարհում, առանց հոնորարի լիցենզիա ՝ օգտագործելու բոլոր ապրանքային նշանները, առևտրային անունները և նյութերում հայտնված բոլոր անձանց անուններն ու նմանությունները: Դուք Prime Publishing- ին, նրա դուստր ձեռնարկություններին և ենթալիցենզավորվածներին իրավունք եք տալիս օգտագործել այն նյութը, որը ներկայացնում եք նյութերի հետ կապված:

6) Տեխնիկական պայմաններ և ուղեցույցներ. Դուք համաձայն եք մեզ ներկայացնել Նյութեր ՝ համաձայն Prime Publishing կայքում տեղադրված useառայությունից օգտվելու բոլոր ուղեցույցների կամ որոնց մասին այլ կերպ տեղեկացված եք («Ուղեցույցներ»), քանի որ այս Ուղեցույցները հետագայում կարող են փոփոխվել:

7) Ներկայացուցչություններ, երաշխիքներ և հատուցումներ. Դուք ներկայացնում և երաշխավորում եք Prime Publishing- ին և նրա դուստր ձեռնարկություններին, որ (ա) դուք ունեք իրավունք, ուժ և լիազորություններ, որոնք անհրաժեշտ են սույն Համաձայնագիրը կնքելու, սույնով ստանձնած ձեր պարտավորությունները լիարժեք կատարելու և վերը 3 -րդ և 5 -րդ պարբերություններով սահմանված լիցենզիաներին տրամադրելու համար: , բ) դուք ամբողջությամբ կհամապատասխանեք սույն Համաձայնագրի բոլոր պայմաններին, մտավոր սեփականության ցանկացած իրավունք, ներառյալ, բայց չսահմանափակվելով որևէ երրորդ կողմի ապրանքային նշանի, հեղինակային իրավունքի, բարոյական իրավունքների և հրապարակայնության իրավունքներով, Սույն հոդվածում թույլատրված Prime Publishing- ի և նրա դուստր ձեռնարկությունների նյութերի, ե) նյութերը պոռնոգրաֆիկ, անպարկեշտ, զրպարտիչ, զրպարտիչ, տանջալից կամ այլ կերպ անօրինական չեն, և (զ) ձեր կողմից ներկայացված բոլոր փաստական ​​հայտարարությունները ճշգրիտ են և ոչ թե մոլորեցնող: Դուք համաձայնում եք փոխհատուցել, պաշտպանել և անվնաս պահել Prime Publishing- ը և նրա փոխկապակցված անձինք բոլոր պահանջներից, պարտավորություններից, վնասներից և ծախսերից (ներառյալ, առանց սահմանափակումների, փաստաբանի ողջամիտ վճարներն ու ծախսերը), որոնք առաջանում են ձեր կողմից ներկայացված որևէ ներկայացուցչության կամ երաշխիքի խախտումից: այս պարբերությունը:

8) Սահմանափակումներ. Դուք համաձայն եք, որ չեք ներկայացնի այնպիսի նյութեր, որոնք անօրինական են, պոռնոգրաֆիկ, զրպարտիչ, զրպարտիչ, տանջալից, անպարկեշտ կամ ռասայական, էթնիկ կամ այլ կերպ մերժելի, կամ որ այլ կերպ խախտում են Prime Publishing համայնքի ընդհանուր չափանիշները: Մենք հստակորեն իրավունք ենք վերապահում հեռացնել կամ հասանելի չդարձնել ցանկացած Նյութ, որը, մեր կարծիքով, խախտում է սույն Համաձայնագիրը, գործող օրենքները կամ մեր համայնքի չափանիշները `մեր հայեցողությամբ: Դուք համաձայն եք, որ դուք չեք վերբեռնելու, տեղադրելու, էլ. ապարատային կամ հեռահաղորդակցության սարքավորումներ:

9) Պարտավորություն չկա. Չնայած մենք իրավունք ունենք ձեր նյութերը ներառել ծառայության մեջ կամ որևէ լրատվամիջոցում, մենք պարտավոր չենք դա անել: Մենք կարող ենք մեր հայեցողությամբ և ցանկացած պատճառով մերժել Նյութերը կամ ցանկացած պահի դրանք հեռացնել մեր Serviceառայությունից:

10) Համաձայնագրի փոփոխություններ. Մենք իրավունք ենք վերապահում ցանկացած ժամանակ փոխել մեր հայեցողությամբ սույն Համաձայնագրի ցանկացած պայման կամ ificationsառայությունը կարգավորող Տեխնիկական պայմաններ կամ ուղեցույցներ: Բոլոր փոփոխությունները ուժի մեջ կմտնեն ingառայությանը տեղադրվելուց հետո: Այնուամենայնիվ, սույն Համաձայնագրի բոլոր փոփոխությունների դեպքում, բացառությամբ Տեխնիկական պայմանների և ուղեցույցների, մենք կտեղադրենք փոփոխության մասին ծանուցում երեսուն (30) օրվա ընթացքում: Դուք պատասխանատվություն եք կրում ծանուցման և կիրառելի փոփոխությունների վերանայման համար: ԱՅՍ SԱՌԱՅՈԹՅԱՆ ՔՈ ՇԱՐՈՆԱԿԱՅԻՆ ՕԳՏԱԳՈՐՈՄԸ, FԱՆԿԱԱ ՓՈՓՈԽՈԹՅՈՆՆԵՐԻ ՄԵՐ ՓՈՍՏՈՄԸ ԿՍՏԱՆԵՆ ՁԵ SU ԱՅՆ ՓՈՓՈԽՈԹՅՈՆՆԵՐԻ ՁԵՐ ԸՆԴՈՆՈՄԸ:

11) Prime Publishing մտավոր սեփականություն. Առանց մեր նախնական գրավոր համաձայնության, դուք չեք կարող որևէ կերպ օգտագործել մեր մտավոր սեփականությունը, ներառյալ ՝ առանց սահմանափակման, մեր ապրանքային նշանները, ապրանքային անունները, առևտրային զգեստը կամ հեղինակային իրավունքով պաշտպանված նյութերը:

12) Հաղորդակցություններ. Prime Publishing- ը և նրա դուստր ձեռնարկությունները կարող են ձեզ հետ կապ ունենալ withառայության հետ կապված ՝ էլեկտրոնային եղանակով և այլ MediaԼՄ -ներով, և դուք համաձայն եք նման հաղորդակցություններին ՝ անկախ «Հաճախորդների հաղորդակցության նախապատվություններից» (կամ նման նախասիրություններից կամ խնդրանքներից), որոնք կարող եք նշել վեբ կայքերում Prime Publishing- ի կամ նրա դուստր ձեռնարկությունների կամ այլ միջոցներով:

13) Հրաժարում. ՓՐԱՅՄ ՀՐԱՏԱՐԱԿՉՈ ANDԹՅՈՆԸ ԵՎ ԱՐՏԱԴՐՈIGԹՅՈROՆ ԿՈՐՍԻՆԹԻԿԻ ROՈ WՅԹ ԿԱՐՄԻՆԹԻԻ ԵԹԵ ՄԵ ՄԵՆՔ ԽՈՐՀՈՐԴ ԵՆՔ (ԿԱՄ ԳԻՏԵԼ, ԿԱՄ ԻՆՔ ՊԻՏԻ ԻՄԱՆԱԼ) ԻՆՉՊԵՍ ՎՆԱՍՆԵՐԻ ՀՆԱՐԱՎՈՐՈԹՅՈՆԸ:

14) Հրաժարում. ՓՐԱՅՄ ՀՐԱՏԱՐԱԿՉՈԹՅՈՆԸ ASԱՌԱՅՈԹՅՈՆԸ ՏՐԱՄԱԴՐՈՄ Է «ԻՆՉՊԵՍ» ԱՌԱՆ YԱՆԿԱԱ ԵՐԱՇԽԻՔԻ:

15) Տարբեր. Սույն Համաձայնագիրը կկառավարվի Ամերիկայի Միացյալ Նահանգների և Վաշինգտոն նահանգի օրենքներով ՝ առանց հղում կատարելու օրենքների ընտրությունը կարգավորող կանոններին: Սույն Համաձայնագրի հետ կապված ցանկացած գործողություն պետք է ներկայացվի Վաշինգտոնի Սիեթլ քաղաքում տեղակայված դաշնային կամ նահանգային դատարաններում, և դուք անդառնալիորեն համաձայնվեք նման դատարանների իրավասությանը: Դուք չեք կարող սույն Համաձայնագիրը նշանակել օրենքով կամ այլ կերպ ՝ առանց մեր նախնական գրավոր համաձայնության: Այդ սահմանափակումին համապատասխան ՝ սույն Համաձայնագիրը պարտադիր կլինի, անհնար է և կիրառելի կլինի կողմերի և նրանց համապատասխան իրավահաջորդների և թույլատրված հանձնարարականների նկատմամբ: Սույն Համաձայնագրի որևէ դրույթի ձեր խիստ կատարումը չկիրառելը չի ​​նշանակում մերժում `հետագայում այդպիսի դրույթի կամ սույն Համաձայնագրի որևէ այլ դրույթի կիրառման մեր իրավունքից: Տեխնիկական պայմանները և ուղեցույցները (ներառյալ բոլոր ապագա փոփոխությունները) ներառված են հղումով սույն Համաձայնագրում: Սույն Համաձայնագիրը ի լրումն է և չի փոխարինում կամ փոփոխում Prime Publishing- ի և նրա դուստր ձեռնարկությունների վեբ կայքերի օգտագործման պայմաններն ու պայմանները:

Սեփական պատկերների փոխանակում

Դու! Oneանկացած անձ, ով գրանցված և մուտք գործած օգտվող է:

Կիսվեք պատկերներով, որոնք կօգնեն այլ այցելուներին: Օրինակ:

  • Պատկերներ, որոնք ընդգծում են հոդվածի առանձնահատկությունները («Ահա այս երաժշտական ​​նվագարկիչի կառավարման տարրերը», «Տեսեք այս վզնոցի ճարմանդը», «Նայեք այն տուփին, որտեղ այն մտել է»)
  • Պատկերներ, որոնք ցույց են տալիս, որ ինչ -որ մեկը արտադրանք է օգտագործում («Ահա ես կրում եմ այս շարֆը», «Տեղադրեք թանաքի փամփուշտը այստեղ»)
  • Պատկերներ, որոնք վերաբերում են թեմային («Իմ շունը ՝ նավարկողը», «Հիանալի հանդերձանք», «Մեր ընտանիքը Յելոուսթոունում», «Ինչպես սոսնձել աթոռը կաբինետի սեղմիչով»)
  • Պատկերներ, որոնք ցույց են տալիս, թե ինչպես է արտադրանքը գործում («Ես այս լուսանկարն այս ֆոտոխցիկով եմ նկարել», «Այս վերնաշապիկը փոքրանում է լվացքի ժամանակ», «Սղոցի սայրը 100 կտրվածքից հետո»)
  • Պատկերներ, որոնք տալիս են ապրանքի չափի զգացում («Այս սառնարանն իրականում 6 'բարձր է», «Բջջային հեռախոս ՝ կրեդիտ քարտի չափ»)

Ներառեք ձեր պատկերների վերնագրերը: Չնայած պարտադիր չէ, դրանք համատեքստ են տրամադրում ձեր պատկերների համար: Բացի այդ, դուք կարող եք օգտագործել Image Notes գործառույթը `ձեր պատկերի մեկ կամ մի քանի հետաքրքիր տարածք ընդգծելու համար: Բոլորը կտեսնեն ձեր գրառումները, երբ դրանք գլորվեն ձեր պատկերի վրա:

Ի՞նչը չպետք է կիսեմ:

Ձեզ պահեք այնպես, ասես հյուր եք եղել ընկերոջ ընթրիքի ժամանակ. Խնդրում ենք հարգալից վերաբերվել Prime Publishing համայնքին: Մի կիսվեք.

  • Պիղծ, անպարկեշտ կամ չարամիտ պատկերներ կամ մերկությամբ ցանկացած պատկեր
  • Պատկերներ, որոնց վրա դուք չունեք մտավոր սեփականության իրավունքներ
  • Հեռախոսահամարներ, փոստի հասցեներ կամ URL- ներ պարունակող պատկերներ: Դուք կարող եք ջրի նշագծում հեղինակային իրավունքի մասին տեղեկատվությամբ պատկեր:
  • Պատկերներ, որոնք պարունակում են մատչելիություն, գին կամ այլընտրանքային պատվիրման/առաքման տեղեկատվություն
  • Արտաքին վեբ կայքեր, մրցույթներ կամ այլ խնդրանքներ պարունակող պատկերներ
  • Մինչև 13 տարեկան երեխաների վերաբերյալ ցանկացած անձնական տեղեկատվություն
  • Ավտոմեքենայի համարանիշներով պատկերները, որոնք աչքի են ընկնում և հեշտությամբ ընթերցվում են (թույլատրելի համարներով պատկերները, որոնք շաղվել են կամ այլ կերպ չեն կարող կարդալ), ընդունելի են:

Նույն ուղեցույցները վերաբերում են ձեր ենթագրերին և գրառումներին:

Ինչ պատկերի ձևաչափեր և չափեր են ապահովվում:

Մենք աջակցում ենք JPEG, GIF և PNG պատկերներ: Ֆայլերը պետք է լինեն ոչ ավելի, քան 1 ՄԲ: Պատկերի բարձրությունը և պատկերի լայնությունը պետք է լինեն 60 -ից մինչև 3500 պիքսել:

Պատկերը վերբեռնելու փոխարեն, կարո՞ղ եմ պարզապես մտնել նկարի հղում:

Ոչ, բոլոր պատկերները պետք է վերբեռնվեն Prime Publishing: Սա ապահովում է, որ ձեր պատկերը միշտ հասանելի լինի:

Որքա՞ն ժամանակ է պահանջվում պատկերը վերբեռնելու համար:

Timeամանակը տատանվում է ՝ կախված ձեր ինտերնետ կապի արագությունից և պատկերի ֆայլի չափից: 400KB պատկերի համար, օրինակ, պետք է սպասել 2 -ից 4 րոպե 56KB մոդեմի համար, իսկ DSL- ի կամ կաբելային մոդեմի համար `1 րոպեից պակաս:

Որտե՞ղ է հայտնվելու իմ պատկերը:

Սովորաբար ձեր պատկերը կհայտնվի այնտեղ, որտեղ այն վերբեռնել եք ՝ հոդվածների պատկերասրահում:

Ո՞ւմ են պատկանում իմ վերբեռնած պատկերները:

Պատկերի իրավունքների սեփականատերը շարունակում է պատկերի պատկերը, որը վերբեռնում է ձեր պատկերը Prime Publishing- ում:


Բավարարող սպանախի բաղադրատոմսեր

Թարմ տերևավոր աղցաններից մինչև բանջարեղենով բոված թխած մակարոններ (և դրա միջև ընկած ամեն ինչ) սպանախի այս համեղ բաղադրատոմսերը դյուրին են դարձնում ձեզ համար օգտակար կանաչիները:

Կապված:

& copy2012, Television Food NEtwork, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը `Արմանդո Ռաֆայել և պատճեն © 2016, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը `Քրիստինա Հոլմսի և պատճեն` Քրիստինա Հոլմս

Լուսանկարը ՝ Ստիվեն Johnsonոնսոնի և պատճեն 2014, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը `Matt Armendariz & copy2012, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են.

Լուսանկարը `Անտոնիս Աքիլեոսի

Լուսանկարը `Matt Armendariz & copy Հեղինակային իրավունք 2015 թ

Լուսանկարը ՝ Renee Comet & copy2013, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը ՝ Ստիվեն Johnsonոնսոնի և պատճեն 2014, Television Food Network, G.P. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Լուսանկարը ՝ Ալիս Գաո և պատճեն 2014, Հեռուստատեսային սննդի ցանց, Գ. Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են

Սխտոր Տապակած սպանախ

Դուք և rsquoll- ը խնդիր չունեք ուտել ձեր տերևազարդ կանաչին այս 5 աստղանի բաղադրատոմսերով: Այն ունի հարյուրավոր հիասքանչ ակնարկներ երկրպագուների հետ ՝ ասելով, որ դա & rsquos է և & ldquoeasy & rdquo, և & ldquodelicious & rdquo: Ի՞նչ & rsquos չսիրել:

Դիմահարդարում Սպանախ և սնկով նախաճաշի սենդվիչներ

Մենք դասական սպանախի և սնկի ձվածեղը վերածել ենք նախաճաշի համեղ սենդվիչի, որը կարող եք վայելել ցանկացած պահի: Խորամանկությունն այն է, որ «թրծված» ձվերը թխել ջեռոցում, այնուհետև կտրեք շրջանները յուրաքանչյուր սենդվիչի համար, որը կարող եք սառեցնել:

Ֆուսիլի սպանախով և Ասիագո պանրով

Սպանախը պատրաստում է մակարոնի հիանալի հավելում: Այն հիանալի կերպով զուգորդվում է տարբեր սոուսների, մսի և բանջարեղենի հետ և հեշտությամբ բարձրացնում է ձեր ճաշի սննդային արժեքը: Այսպիսով, առաջ գնացեք, ուտեք:

Սերուցքային սպանախի և արտիճուկի հավի տապակ

Ոգեշնչված սիրված տաք նախուտեստով ՝ շաբաթվա գիշերվա այս յուղալի հավի տապակով ընթրիքն ունի սպանախի և արտիճուկի թաթախի բոլոր լավագույն մասերը:

Տապակած կարտոֆիլ և սպանախ

Խրթխրթան կարտոֆիլը հանդիպում է կարմրավուն կանաչին ՝ հեշտ, ցանկացած գիշերվա կողմնակի ուտեստ պատրաստելու համար:

Սպանախ Ֆրիտատա

Տրիշան իր լոլիկով և շվեյցարական ֆրիտատային ավելացնում է քնքուշ մանկական սպանախ `ձեր համար օգտակար կանաչ բանջարեղենի հավելյալ հավելումով:

Թեթևացված սպանախ և արտիճուկ մակարոն և պանիր

Մակարոնիայի և պանրի այս թեթևացած, բայց դեռ յուղալի տարբերակը լի է սպիտակուցներով (տպավորիչ 29 գրամ մեկ չափաբաժնի համար): Ամբողջ ցորենի մակարոնեղենը, սպանախը և արտիճուկի սրտերը ավելացնում են նաև իրենց վիտամինային, հանքային և մանրաթելային գերտերությունները: Հաղթող, հաղթող առողջ ընթրիք:

Սպանախով աղցան այծի պանրով և ընկույզով

Շատ բան չի պահանջվում մի քանի բաժակ մանկական սպանախը ընկերության արժանի աղցանի վերածելու համար: Այս դեպքում ՝ ընդամենը մի շաղ տապակած ընկույզ և քանդված այծի պանիր և մդաշ և մի քիչ մեր պարզ կարմիր գինուց ՝ Դիժոն վինեգրետից:

Առողջ սպանախ և ռիկոտա պիցցա

Առողջարար պիցցայի գիշեր ՝ պատրաստելով ձեր սեփական ցորենի ընդերքը և այն հագցնելով պարզ տնական սոուսով և շատ լավ ձեզ համար տերևավոր կանաչ սպանախով:

Սպանախ և ձվի սենդվիչներ

Առավոտյան տերևավոր կանաչեղենի առողջ չափաբաժին ստանալու ամենադյուրին ճանապարհը: Տապակել և համեղ սպանախը կանեփով և կանադական բեկոնի շերտերով `համեղ և հագեցնող սենդվիչ լցոնիչի համար:

Հերբի Սպանախով և սնկով թխած itiիթի

Ավանդական թխած զիթին համեմված է կրեմինի սնկով, մանկական սպանախով և շատ ռեհանով և մաղադանոսով և մդաշով ՝ հագեցած ճաշի համար, որն անպայման հաճելի կլինի:

Մեծ խմբաքանակի առողջ տավարի միս, սնկով և սպանախ Calzones

Մի հանգստյան օր առանձնացրեք լրացուցիչ ժամանակ ՝ այս կալցոններից մեկ տասնյակ պատրաստելու համար: Ապա փաթեթավորեք ձեր սառցարանը դրանցով և իմացեք, որ այդ հագեցած օրերի համար առողջ ճաշեր կամ ընթրիքներ ունեք:

Սպանախ և սխտոր ոսպ

Այս պայծառ ու հագեցնող ոսպի կողմնակի ուտեստը ձեզ մոռացության կտա, որ երբևէ ունեցել եք ձանձրալի շագանակագույն: Մենք օգտագործում ենք նարնջագույն ոսպ, որը արագ է եփվում, և ամբողջ ուտեստը ավարտում ենք աշխույժ սպանախով և գագաթին սխտորով համեմված կարագով:

Սպանախով և կանաչ խնձորով աղցան

Ellie & rsquos պարզ աղցանը քաղցր և համեղ կատարելություն է: Նա հագնվում է մուգ, տերևազարդ սպանախով ՝ տատիկ Սմիթի խնձորով և մադաշով ՝ թարմ, թարմացնող կծվածքի համար: Ընկույզի շաղ տալն ամեն ինչ կլորացնում է հաճելի, կենաց համով:

Մինի սպանախ և սնկով կվիշ

Այս մինի quiches են անհատական ​​չափի առանց ընդերքը մեծ մասը վերահսկողության. Բացի այդ, ձվի կես սպիտակուցի և կես ամբողջական ձվի, փշրված հնդկահավի բեկոնի և մանկական սպանախի համադրությունը համեղ նախաճաշ է պատրաստում, որը թեթև է կալորիաներով:

Թուրքիա Tetrazzini սպանախով և սնկով

Շաբաթվա ընթրիքները պարզապես շատ ավելի հեշտ դարձան: Այս բոլորը մեկում պատրաստված մակարոնեղենն ունի սպիտակուցներ և բանջարեղեն և mdash և պատրաստ է ընդամենը 30 րոպեի ընթացքում:

Սպանախով արտիճուկի մակարոնեղենով աղցան

Rachael & rsquos գերհեշտ մակարոնը փաթեթավորված է օգտակար բաղադրիչներով (ինչպես ՝ արտիճուկի սրտեր, տապակած պղպեղ և թարմ մանկական սպանախ: Ավելի լավ է ՝ պատրաստ է ուտել ընդամենը 13 րոպեում):

Սպանախ, լոլիկ և ֆետա վարսակի ալյուր

Այս հագեցնող ուտեստը վերցնում է ավանդական նախաճաշի նախընտրածը և վերածում այն ​​գրեթե ռիզոտոյի նման հյուսվածքով համեղ տարբերակի: Այն հիանալի մատուցվում է տաք կամ սենյակային ջերմաստիճանում:

Սպանախ-նուշ բրինձ

Հեշտությամբ հագցրեք փափուկ բասմաթի բրինձ ՝ նետելով վառ կանաչ սպանախ, անուշաբույր մարինացված արտիճուկի սրտեր և խրթխրթան բոված նուշ:

Սպանախ ՝ Tahini սոուսով

Մեղմորեն եփած կանաչի համար պատրաստեք անդիմադրելի համեղ և համեղ սոուս ՝ խառնելով թահին, սոյայի սոուս, բրնձի քացախ և մի փոքր շաքար: Այն բանից հետո, երբ սոուսը լցրեք սպանախի վրայով, ամեն ինչ ավարտեք շոգեխաշած քնջութի շաղ տալ մի կողմնակի ուտեստի համար, որը մի քանի րոպեից կվերանա:


Առնչվող տեսանյութ

Չունի tahini և օգտագործեց սև քնջութի սերմը բլենդերի մեջ `հագնվելու բաղադրիչներով: Տապակել սոխը տասը րոպե և տապակել ոչ թե խորոված: Ավելացնել պահածոյացված canelli լոբի, երբ նետում. Առասպելական:

Վինեգրետը հիանալի կերպով համադրվեց սպանախի և կարմիր սոխի հետ: Մենք միայն մարինացրել ենք սոխը 30 րոպե, և դրանք հիանալի էին: Վինեգրետի համար ջուրը բաց թողեցինք, քացախը հասցրեցինք 1/3 բաժակի և օգտագործեցինք 2/3 բաժակ ձիթապտղի յուղ:

Ո՞վ գիտեր, որ խորոված սոխը կարող է հաղթել խորոված թունաի սթեյքներին: Այս խորոված սոխը (ածուխի վրա, խնդրում եմ !!) ՇՈSTՍՏՈՓԵՐՆ են: Amazարմանալի է: Իմ թունա սիրող ամուսինն ապշեց, որ ինքը թքած ունի թունա սթեյքների վրա, որոնք ես պատրաստեցի դրանով զբաղվելու համար: Սպանախով աղցանը համեղ է: Բաց թողեք ծաղրուծանակը, այնուամենայնիվ, այն աներևակայելիորեն անտեղի է: Այս սոուսով մանկական սպանախի հյուսվածքն ամբողջովին աստվածային է: Իսկապես մատուցեք թունա սթեյքներով, բայց մի՛ վիրավորվեք, եթե սոխի մասին բոլորը խոսում են:

Մենք սիրում էինք սա, ավելացրեցինք կտրատած թարմ դեղձը: Մենք այն մատուցեցինք թարխուն սերուցքային սոուսով խոզի փափկամիսով `շատ լավ համընկնում:

Վազրետը բացառիկ էր: Ես նարնջի հյութը փոխարինեցի ջրով և սպիտակ գինու խաղողը ՝ բրնձի գինու քացախով: Այս բաղադրատոմսը պահապան է:

Այս բաղադրատոմսի սոխը և սոուսը պարզապես հիանալի են `ծխագույն, յուղալի, ընկույզով և տտիպ համերով: Ես վերցրեցի այլ գրախոսների առաջարկությունը և փոխարինեցի բրնձի գինու քացախը, և քանի որ մենք ռադիցիո չունեինք, այն բաց թողեցինք: Բացի այդ, ես աղցան պատրաստեցի նկարագրության համաձայն: (Եթե դուք միջատում եք, անպայման աչք պահեք սոխի վրա, ես հետևեցի բաղադրատոմսին և ստիպված եղա մի քանիսը, որոնք այրված էին, դեն նետել): Անհամբերությամբ սպասում եմ, թե երբ եմ նորից պատրաստելու և հաջորդ անգամ անպայման փորձելու եմ ռադիոչիոյի հետ (դառը կանաչ համի հավելումը կարող է պարզապես ստանալ այս վերջին պատառաքաղը):

Լավ, ես պարզապես ուզում էի ասել, թե որքան եմ վրդովված այն երկու բառերից, որոնք սխալ եմ գրել իմ ակնարկում: Ես գիտեմ, որ այն պետք է լինի & quottoo & quot և վերջապես: Ներողություն եմ խնդրում, մուտքագրելիս երեխային կերակրում եմ:

Ինձ դուր չեկավ այս սոուսը: Հավանաբար այն պատճառով, որ ես սիրում եմ տահինին, և համը կորել էր քացախի, մանանեխի, ջրի և յուղի մեջ: Սոխը հոյակապ էր և հեշտ, դրանք կօգտագործի աղցան պատրաստելու համար, բայց սոուսը սպիտակ էր: Ես սկսեցի ավելացնել միայն յուղի 1/4 -ը, բայց դա տորթի ձև էր, ուստի ավելացրեցի ամբողջ գումարը, այնուհետև այն պարզապես վինագրետի համ էր զգում: Ես կպահպանեմ իմ ավանդական տահինիի սոուսը, 1-3 վերջնական թակած սխտորի մեխակ, 1/4 բաժակ կիտրոնի հյութ, 1/4 բաժակ ջուր, 1/2 բաժակ թահին, 1/4 թեյ չաման, 1/4 թեյի գդալ համեմ, շաղ տալ տաք պղպեղ, 1/4 բաժակ յուղ, թարմ թակած մաղադանոս և/կամ cilantro և աղ `համտեսելու համար:

Մեհ-ես պետք է անցում կատարեմ այս մեկի վրա, ես վախենում եմ: Պարզապես փորձեք սպանախով աղցան խնձորով, կարմիր սոխով և ավոկադոյով այս կայքում: Սանդրա Մաքնի Էդմոնտոն, Կանադա/Պանամա

Սա հսկայական հարված էր վերջին խորովածի վրա: Մենք այն եփեցինք եգիպտացորենի վրա, և դա հիանալի էր, քանի որ մենք ստիպված էինք ուտել մեր կանաչիները ՝ առանց սպասք օգտագործելու: Այս բաղադրատոմսի հեշտությունից բացի, սոուսը հիանալի-յուղալի է, նուրբ, քաղցր, յամ: Փոխարենը ես օգտագործեցի բրնձի գինու քացախ և մի փոքր ավելի քիչ յուղոտ նյութեր:

Ընտանիքը սիրում էր այն: Որդին, սակայն, չէր ուտի ռադիոկայանը: Նույնքան լավ կլիներ, եթե այն բաց թողնեիր: Բացի այդ, ես օգտագործել եմ միայն 1/4 դ. նավթի. Դեռ համեղ:

Սա ֆանտաստիկ աղցան և սոուս է: Եթե ​​դուք նվազեցնում եք ջուրը վիրակապի մեջ 1/4 գ -ով: և կրկնապատկեք մեղրը, այն հիանալի թխվածքաբլիթ և բանջարեղենային ընկղմում է:

Սա պատրաստվեց որպես ճաշկերույթի առաջին դասընթաց, և դա մեծ հարված էր: Չունեցի սպիտակ գինու քացախ, այնպես որ ես փոխարինեցի կարմիրով, և թվում էր, որ ոչ ոք չէր տարբերում: Սա անպայման նորից կանի:

միայն փոփոխություններ էին պետք օգտագործել շամպայնի քացախը ՝ սպիտակ գինու քացախի փոխարեն, և շողոքորթ պնդուկի ավելացում: սիրում էր այն:

WOW. Նույնիսկ բոլոր զվարճությունների դեպքում, ես չէի սպասում, որ սա այնքան լավ կլինի, որքան իրականում: Երբ ես գնացի խանութ, նրանք տահինիից դուրս էին, ուստի ես փոխարինեցի cashew կարագով, որը համեղ էր: Ես նաև գնացի Վիդալիասի հետ, այլ ոչ թե կարմիր սոխի, և կիսով չափ խաղողի լոլիկ կիսով չափ կրճատեցի ՝ որոշակի գույն և լրացուցիչ հյուսվածք տալու համար: Ես պատրաստեցի այն խնջույքի համար, և դա գործնականում առաջին բանն էր, որ անհետացավ:

Ես տարբեր բան էի փնտրում սպանախի առատաձեռնության համար: Այ մարդ, ես գտա այն, ինչ փնտրում էի: Սա բացարձակապես համեղ սոուս է թարմ սպանախի համար: Իմ 4 տարեկան երեխան նույնպես շատ էր սիրում: Կներեք, որ ես չէի պատրաստել այս առաջարկվող աղցանը: Սա պարզապես հրաշալի էր իմ թարմ սպանախ աղցանի վրա: Պահապան: Կարծում եմ, որ սա հիանալի սոուս կլինի հավի սաթի համար կամ ինչ -որ բան այդ գծի երկայնքով:

ՍԻՐՈՄ ԷՐ սոխը (կեսը կերել էին ճաշի սկսվելուց առաջ): Վայելեց աղցանը `ավելացրեց թարմ դեղին պղպեղի շերտեր և կտրատած վարունգ:

Հագուստը լավ էր և բծախնդիր: Մնացած աղցանը լավ էր:

ppl- ը խնդրում էր այս բաղադրատոմսի բաղադրատոմսը: վինեգրետը պետք է մահանար դրա համար: ես դրան ավելացրեցի լրացուցիչ քացախ և խնձորի խնձորի քացախ, որպեսզի դրան մի փոքր թրթնջուկ և ուժեղ քաղցրություն հաղորդեմ: նորից ու նորից կկատարի:

Հիանալի սոուս սպանախի վրա: Ես ձու ավելացրեցի մեկ այլ առաջարկի համաձայն, և չունեի կարմիր սոխ, այնպես որ մի քանի սպիտակ կարամելացրեցի ջեռոցի սոուսում: 10 հոգի ճաշել են, և բոլորը սիրում են այն:

հիանալի վինեգրետ, նույնիսկ առանց սխտորի (ընկերն ատում է սխտորը) - անհնար է սպասել, որ նորից պատրաստեմ:

Գերազանց համ և ներկայացում: Հյուրերը միշտ հիանում են: Ես ավելացրեցի տապակած թակած ընկույզը և զարդարված մի քանի քերած խաշած ձվերով:

շատ հեշտ, շատ պարզ և համեղ: ծառայել է խնջույքի ժամանակ և բոլորին դուր է եկել այն: օգտագործել է քաղցր կարմիր սոխով:

Չնայած ես ավելի հետաքրքիր աղցաններ եմ պատրաստել, այս մեկը դեռ շատ լավն է: ՍԻՐՈՄ ԵՄ այն, ինչ սոխը մանրացնելն անում է սոուսի վրա: Իմ միակ հավելումը թակած, տապակած պեկան էր:

Ես իսկապես սպասում էի, որ հիացած կլինեմ այս բաղադրատոմսով ՝ դատելով ակնարկների մեծ մասից: Unfortunatelyավոք, չնայած ես ճշգրիտ հետևեցի բաղադրատոմսին, ես և ամուսինս զգեստը շատ անշուք գտանք և համարձակվում եմ ասել: ձանձրալի: Քսուքայնությունը հիանալի է, այնպես որ գուցե ես օգտագործեմ բաղադրատոմսը որպես հիմք և ավելացնեմ տարբեր խոտաբույսեր և համեմունքներ կամ օգտագործեմ խնձորի քացախ, ինչպես դա արեց մեկ այլ գրախոս:


Աղցան կանաչի ընտրելը

Աղցանների կանաչի համար ես ընտրեցի ռուկոլան, որը հայտնի է նաև որպես հրթիռ: Հաճելի պղպեղ և մի փոքր դառը, ռուկոլան իրականում խաչածաղկավոր բանջարեղեն է: Եվ ինչպես մի ընտանիքում բրոկոլին և Բրյուսելի ծիլերը, դրանք հարուստ են միացություններով և հակաօքսիդանտներով, որոնք կապված են բազմաթիվ առողջության օգուտների հետ:

Դուք կարող եք գտնել թարմ, օրգանական, պատրաստ օգտագործման մանկական օրուկուլա արտադրանքի բաժնի սառնարանային բաժնում (ինչպես Earthbound Farms): Եթե ​​դուք ռուկոլա չեք սիրում, ընտրեք ձեր նախընտրած մուգ տերևների գազարը:


Թուզ և կճեպի ջեմ բոնուսային բաղադրատոմսով ՝ թզած սպանախով աղցան թզենիով

Ամեն դեպքում: Ես ֆերմերների շուկայում մի քանի մուրաբա էի գնել, մտադիր էի մուրաբա մուրաբա պատրաստել: Ես տեսա բաղադրատոմսը, բայց հետո չգտա բաղադրատոմսը: Ես օգտագործեցի դրանց մոտ կեսը, երբ տուն բերեցի մի ֆունտ թուզ և ներշնչանքը հարվածեց: Թզենու և մուրաբայի մուրաբան այնպիսի համեղ գաղափար էր թվում, որ մյուսները հավանաբար դա ունեցել են, այնպես որ ես մի փոքր ժամանակ անցկացրեցի Google- ում: Կային մի շարք թզի մուրաբայի բաղադրատոմսեր, և մի քանի հատ թուզ և մուրաբա ջեմ, բայց ոչ մեկն այն չէր, ինչ ես պատկերացնում էի: Այսպիսով, ես մի կողմ դրեցի նոթբուքը և մտա խոհանոց:

Ես ցանկանում էի ջեմում կարամելացված-շալկոտով ուժեղ նոտա ունենալ, ուստի ես սկսեցի մանրացնել մանրացած ձիթապտուղները և թույլ տալով, որ դրանք դանդաղորեն կարմրեն, մինչդեռ թուզը թակած եմ: Երբ դրանք ոսկեգույն էին և ծայրերում գեղեցիկ շագանակագույն էին, ես ավելացրեցի թուզը և չափավոր քանակությամբ շաքար և#8211 այն բաղադրատոմսերը, որոնք ես գտա առցանց, որոնք երեք անգամ ավելի շատ էին օգտագործվում, բայց ես չէի ուզում իմ բաղադրիչների համը քաղցրության մեջ խեղդել: .

Դրանից հետո մնում էր միայն ավելացնել հեղուկ և համեմունքներ և թողնել, որ խառնուրդը եփվի: Ես և Արնեն պինգ-պոնգ էինք խաղում, մինչդեռ ջեմը դանդաղ բարկանում էր: Ես ընդմիջում արեցի մոտ հինգ րոպեն մեկ խառնելու համար:

Ես նույնիսկ թույլ չտվեցի, որ գեղեցիկ, կոպիտ, կարմրաշագանակագույն խառնուրդն ամբողջությամբ սառչի, նախքան սերուցքով և կապույտ պանրով ամբողջական ցորենի լավաշի կոտրիչներին մատուցելը: Այս ջեմը անդիմադրելի է ՝ փայլուն և զգայական, համեղ-քաղցր, մռայլ ծխագույն նոտայով, որն ինձ զարմացրեց: Ես շատ հիասթափված էի, որ այն պատրաստեցի Բուսակերության շաբաթվա ընթացքում, քանի որ որքան էլ զարմանալի է կոտրիչներով, այն աղաչում է մատուցել խոզի փափկամարմինով կամ, նույնիսկ ավելի լավ, տապակած հավով: Այս շաբաթվա վերջում ես կհոգամ այդ խնդիրը:

Մուրաբայի ծխագույն նոտան ինձ ոգեշնչեց, և ես գտա դրա բուսակերության հիանալի օգտագործումը. Սպանախի աղոտ աղցանի մեջ `կանոնական բեկոնի փոխարեն: Պատրաստելը պարզ է: Խառնել մոտ երկու ճաշի գդալ թզի և մուրաբայի ջեմ հետ միասին a յուրաքանչյուր ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ և բալզամիկ քացախ, գումարած մի փոքր աղ եւ պղպեղ, ա թեյի գդալ Դիժոնի մանանեխ, և ա կարմիր գինու քացախի շաղ տալ. Հարել միասին և տաքացնել միկրոալիքային վառարանում: Լցնել, դեռ տաք, ավարտել չորս ունցիա մանկական սպանախ և նետել դեպի թուլանալ: Եթե ​​դա բավականաչափ չի թուլանում, միկրոալիքային վառարանը տևեք վայրկյան ավելացումով ՝ ամեն անգամ լավ շպրտելով, մինչև որ ձեզ դուր գա: Լրացրեք ֆետա, պարմեզան կամ կապույտ պանիր քանդվում է և որոշ փխրուն ընկույզ (Ես օգտագործում էի շաքարեղենի պեկան, բայց ապխտած նուշը զարմանալի կլիներ):

Թուզ և կճեպի ջեմ
Timeամանակ ՝ 1 ժամ Գործնականում ՝ 30 րոպե Եկամտաբերություն ՝ 1,5 բաժակ

1 ճաշի գդալ ձիթապտղի յուղ
4 ճակնդեղ, կեղևավորված և աղացած
1/4 թեյի գդալ շաքար
Պտղունց աղ
8 -ից 10 ունցիա սև առաքելության թուզ
1 ճաշի գդալ բալզամիկ քացախ
1/3 բաժակ սպիտակ շաքար
2 ճաշի գդալ շագանակագույն շաքար

1/4 բաժակ ջուր
1/4 բաժակ պորտ կամ կարմիր գինի (կամ ավելի շատ ջուր)

1/4 թեյի գդալ աղ
Պտղունց դարչին
Պինդ չոր մանանեխ (ըստ ցանկության)
1/8 թեյի գդալ սպիտակ կամ սև պղպեղ
1 թեյի գդալ կարմիր գինու քացախ

Խառնել ձիթապտղի յուղը, շամպինը, 1/4 թեյի գդալ շաքարավազը և մի պտղունց աղը միջին կաթսայի մեջ միջին ջերմության վրա: Երբ խառնուրդը սկսում է փնթփնթալ, մի փոքր մերժեք: Եփել ՝ հաճախակի խառնելով, մինչև ծայրերը գեղեցիկ շագանակագույն ստանան:

Այդ ընթացքում թուզը ցողեք և մանրացրեք: Ես դրանք կտրեցի երկայնքով, այնուհետև երկու կամ երեք կտրվածքներ արեցի մեջտեղում ՝ կախված թզենի չափից, բայց դրա համար կարիք չկա անհանգստանալու, և ամեն դեպքում դրանք հիմնականում կհալվեն ջեմի մեջ:

Երբ սալորաչիրը ճիշտ տեսք ունի, միացրեք թուզը և մնացած բոլոր բաղադրիչները: Միացրեք կրակը միջին բարձրության վրա մինչև խառնուրդը սկսի պղպջակել, այնուհետև իջեցրեք միջին ցածր մակարդակին: Եփ գալ, երբեմն խառնելով, մոտ 20-30 րոպե, մինչև խառնուրդը շատ հաստ և փայլուն լինի:

Գդալով մի ամանի կամ բանկաների մեջ և հիացեք ձեր ձեռքի աշխատանքով: Այնուհետև անմիջապես ուտեք, սառեցրեք կամ սառեցրեք:
Հետևեք Unfussy Epicure- ին Facebook- ում:


Բաղադրատոմսի ամփոփում

  • 2 ականջ եգիպտացորեն, ցնցված
  • 2 ճաշի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ, գումարած ավելին `խոզանակի համար
  • Կոպիտ աղ և թարմ աղացած պղպեղ
  • 1 ճաշի գդալ բազալմիկ քացախ
  • 6 ունցիա մանկական սպանախ (մոտ 6 բաժակ)
  • 1/2 միջին կարմիր սոխ, բարակ կտրատած կես լուսնի մեջ

Նախապես տաքացրեք գրիլը (եթե օգտագործում եք ածուխի գրիլ, ածուխները պատրաստ են, երբ կարող եք ձեր ձեռքը բռնել քերածից 5 դյույմ բարձրության վրա ընդամենը 2 վայրկյան): Թեթև քսեք եգիպտացորենը յուղով, ապա համեմեք աղով և պղպեղով: Եգիպտացորենը խորովել, պտտելով, մինչև փափկացնելով և տեղ -տեղ սևանալով, մոտ 8 րոպե: Թող մի փոքր սառչի: Կանգնեք ծայրը և զգուշորեն կտրեք միջուկը սուր դանակով ՝ ներքև շարժումով: Կրկնել մյուս ականջով:

Քացախը լցրեք փոքր ամանի մեջ և ավելացրեք յուղը դանդաղ, կայուն հոսքի մեջ ՝ անընդհատ հարելով, մինչև էմուլսացված լինի: Սպանախը, սոխը և խորոված եգիպտացորենը միացրեք սպասքի ամանի մեջ աղով և պղպեղով: Saladառայելուց անմիջապես առաջ աղցանը լցրեք հագնվելու հետ:


Հունական սպանախով աղցան `խորոված թուրքիայի խորհուրդներով

Հունական սպանախով աղցան մարինացված հնդկահավի հուշումներով: Հնդկահավի հուշումները մարինացվում են մրրկած կիտրոնի վինեգրետի մեջ ՝ համեղ խոտաբույսերով և մատուցվում են առողջ սպանախ աղցանի վրա ՝ վարունգով, լոլիկով, բուլղարական պղպեղով, քանդված ֆետա և Կալամատայի ձիթապտուղներ: Ամեն ինչ հագնված է դասական հունական վինեգրետով:

Գրեթե ցանկացած տեսակի աղցան կարող է հեշտությամբ վերածվել էական հագեցած ընթրիքի `ավելացնելով սպիտակուցներ: Հունական աղցանն արդեն շատ բան է պատրաստում և տեսնում աղի ֆետա և ձիթապտուղներ, խրթխրթան վարունգ, հյութալի լոլիկ և համեղ վինեգրետ: Ավելացնելով կիտրոնի, մոխրագույն, մարինացված հնդկահավի խորովածը այն տանում է նույնիսկ ավելի բարձր բարձունքների և երաշխավորում է, որ այն կբավարարի ընտանիքի բոլոր անդամներին և նույնիսկ նրանց, ովքեր աղցանը ճաշ չեն համարում (օրինակ ՝ իմ երեխաները):

Դասական հունական աղցան, կամ Horiatiki- ն չի ներառում rsquot- ը ներառում է աղցան կանաչի, բայց ես որոշեցի խախտել ավանդույթը: Սպանախի տերևները հիանալի միջոց են համեղ վինեգրետը ներծծելու և սոխի և պանրի կտորներ որսալու համար ՝ յուրաքանչյուր խայթոցով: Այն նաև ավելացնում է ընթրիքի վայելքը, երբ գիտեք, որ դուք ուտել եք աշխարհի ամենաառողջ բանջարեղեններից մեկը:

Հնդկահավի խորհուրդները պատրաստվում են հնդկահավի փափկամիսներից: Կտրեք դրանք կիսով չափ երկայնքով, այնուհետև խաչաձև, և դուք ունեք կատարյալ չափսեր և ձև ՝ աղցան լցնելու համար: Իմ գտածները բավականին մեծ էին և յուրաքանչյուրը մոտ 3/4 ֆունտ ստերլինգ էր, ուստի երկու հուշում մեկ աղցանի համար ճիշտ էր թվում: Եթե ​​դուք կարող եք & գտնել հնդկահավի խորհուրդներ, կարող եք փոխարինել հավի կրծքերը:

Բաղադրատոմսն այսպիսին է. Հարեք մարինադը և լցրեք այն հնդկահավի ծայրերի վրա: Մինչ հնդկահավը կլանում է կիտրոնի, սխտորի և խոտաբույսերի բոլոր համեղ համերը, պատրաստեք վինեգրետը և դրա կեսը լցրեք բանջարեղենի վրա `դրանք մարինացնելու համար: Dinnerաշից անմիջապես առաջ, խորովեք հնդկահավի զգեստը և ափսեի մեջ լցրեք սպանախը բանջարեղենով, հնդկահավի հուշումներով, ձիթապտուղով և ֆետա պանիրով:

Սա ճկուն աղցան է: Գնացեք ձեր գտած ամենաթարմ և ամենագեղեցիկ արտադրանքով: Եթե ​​շուկայում հասուն և պատրաստի մեծ լոլիկ չկա, օգտագործեք բալ կամ խաղողի լոլիկ:

Ահա ավելի համեղ ընթրիքի աղցաններ, որոնք այնքան առողջ և սրտանց են, որ իմ տանը բոլորին կուրախացնեն: Հուսանք, որ ձերն էլ!

Իսկ ոչ միս ուտողների համար փորձեք այս համեղը բուսակերների հունական ճաշի աղցան Cooking Light- ից.

Ահա & rsquos բաղադրատոմսը հունական սպանախ աղցան խորոված թուրքիայի խորհուրդներով: Հուսով եմ, եթե փորձեք այս բաղադրատոմսը, դուք և rsquoll- ը կվերադառնաք և կթողնեք մեկնաբանություն և ինձ կասեք, թե ինչ եք կարծում:


Դիտեք տեսանյութը: Ոսպով և բրնձով փլավ Դիտեք այս համեղ փլավի պատրաստման եղանակը Плов из Чечевицы и Риса (Դեկտեմբեր 2021).