Ավանդական բաղադրատոմսեր

Բեկոնի բաղադրատոմսով փաթաթված խոզի ֆիլե

Բեկոնի բաղադրատոմսով փաթաթված խոզի ֆիլե

  • Բաղադրատոմսեր
  • Բաղադրությունը
  • Միս և թռչուն
  • Խոզի միս
  • Խոզի կտորներ
  • Խոզի ֆիլե

Այս գեղեցիկ խոզի ֆիլեով ուտեստը իդեալական առանցք է կիրակնօրյա տապակած ընթրիքի կամ ընթրիքի համար: Հյութալի խոզի ֆիլեը մարինացվում է կատարելության, այնուհետև փաթաթվում է բեկոնի մեջ և տապակվում `հյութալի և անուշահոտ արդյունք ստանալու համար:

19 մարդ պատրաստել է սա

ԲաղադրությունըVesառայել: 10

  • 100 մլ բալզամիկ քացախ
  • 200 մլ բանջարեղենի արգանակ
  • 3 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
  • աղացած սև պղպեղ `համտեսել
  • պղպեղ `համտեսել
  • 2 (750 գ) խոզի փափկամիս, կտրտած
  • 1/2 փունջ թարմ հարթ տերեւ մաղադանոս, մանր կտրատած
  • 2 ճյուղ թարմ ուրց, մանր կտրատած
  • 2 ճաշի գդալ պատրաստված մանանեխ
  • 1 ձվի դեղնուց
  • 3 ճաշի գդալ պաքսիմատ
  • 50 գ կարագ, հալված
  • պարզեցված կարագ կամ ճարպ `տապակելու համար
  • 200 գ բեկոն, բարակ կտրատած

ՄեթոդՆախապատրաստում ՝ 20 րոպե ›Խոհարարություն ՝ 50 րոպե› Լրացուցիչ ժամանակ ՝ 10 ժամ մարինացում y Պատրաստ է ՝ 11 ժամ 10 րոպե

  1. Մի ամանի մեջ միացրեք քացախը, արգանակը, սոյայի սոուսը, պղպեղը և պղպեղը: Ավելացնել խոզի միսը, վերածել վերարկուի, ծածկել և մարինացնել 10 ժամ սառնարանում: Հանել սառնարանից և հասցնել սենյակային ջերմաստիճանի:
  2. Ovenեռոցը տաքացնել 175 C / գազ 3/4:
  3. Երկրորդ ամանի մեջ խառնել մաղադանոսը, ուրցը, մանանեխը, ձվի դեղնուցը, հացի փշրանքները և հալած կարագը:
  4. Հալեցրեք պարզեցված կարագը տապակած տապակի մեջ և շագանակագույն խոզի միսը բոլոր կողմերից: Հեռացրեք թիթեղից և մի կողմ դրեք:
  5. Սեղանի վրա դրեք խոզապուխտի կտորներ, որոնք միմյանց համընկնում են և դրա վրա դնում խոզի մի կտոր: Coածկեք պաքսիմատի խառնուրդով և վերևում դրեք երկրորդ փափկամորը: Սերտորեն փաթեթավորեք բեկոնը շուրջը և նորից դրեք տապակած տապակի մեջ:
  6. Տապակել ջեռոցում 45 րոպե, մինչև բեկոնը դարչնանա, իսկ խոզի միսը վարդագույն չլինի մեջտեղում: Հեռացրեք ջեռոցից, փաթեթավորեք ալյումինե փայլաթիթեղով և թողեք հանգստանա 5 րոպե:
  7. Լցնել տապակած թիթեղյա հյութերը մի փոքր կաթսայի մեջ և բերել եռալ, ապա եփել մինչև թանձրանալը:
  8. Կտրեք խոզի միսը և մատուցեք սոուսով:

Վերջերս դիտված

Կարծիքներ և գնահատականներՄիջին գլոբալ վարկանիշ.(4)

Կարծիքներ անգլերեն լեզվով (1)

Amazարմանալի! Իսկապես հյութալի! Իսկական կիրակնօրյա ճաշ! -10 հուլիսի 2014 թ


Ninja foodi բեկոնով փաթաթված խոզի փափկամիս

Արտաքինից խրթխրթան, ներսից ՝ հյութալի և քնքուշ, սա Ninja Foodi բեկոնով փաթաթված խոզի փափկամիս չի հիասթափեցնի: Հեշտ օդային տապակած բաղադրատոմս ՝ խոզի ցանկացած սիրահարի համար:

Բեկոնով փաթաթված որևէ բան հիանալի է թվում, բայց ինչպե՞ս վարվել, եթե դրանով փաթաթենք խոզի մի ամբողջ փափկամիս: Crարմանալի օդապարիկ օգտագործելով Air Crisp ֆունկցիան եփելը շատ թեթև է և ձեզանից կպահանջի ընդամենը 40 րոպե:


Դանդաղ կաթսա բեկոն փաթաթված խոզի բուդ

Եկամտաբերությունը: 8 բաժին

պատրաստման ժամանակը. 10 րոպե

եփման ժամանակը. 4 ժամ 5 րոպե

ընդհանուր ժամանակը: 4 ժամ 15 րոպե

Քանի որ բեկոնը ամեն ինչ ավելի լավն է դարձնում, հատկապես, երբ այն հեշտությամբ դանդաղ է եփվում շագանակագույն շաքարավազի փայլով:

Բաղադրությունը:

  • 1/4 բաժակ շագանակագույն շաքար, փաթեթավորված
  • 3 մեխակ սխտոր, աղացած
  • 1/2 թեյի գդալ չորացրած խնկունի
  • Կոշերի աղ և թարմ աղացած սև պղպեղ ՝ համտեսելու համար
  • 1 (3 ֆունտ) խոզի առանց ոսկորների, ավելորդ ճարպը կտրված է
  • 2 ճաշի գդալ բուսական յուղ
  • 6 շերտ բեկոն
  • 1 ճյուղ խնկունի

Theնարակի համար

  • 1/4 բաժակ թզի ջեմ
  • 2 ճաշի գդալ Դիժոն մանանեխ
  • 1 ճաշի գդալ ամբողջական հացահատիկի մանանեխ
  • 1 նարինջի համ

Ուղղություններ.

  1. Փոքր ամանի մեջ միացրեք թզի ջեմը, մանանեխը և նարնջի կեղևը ՝ մի կողմ դրված:
  2. Փոքր ամանի մեջ միացրեք շագանակագույն շաքարավազը, սխտորը, խնկունին, աղը և պղպեղը: Խոզի միսը համեմել շագանակագույն շաքարավազի խառնուրդով ՝ մանրակրկիտ շփելով բոլոր կողմերից:
  3. Բուսայուղը տաքացրեք մեծ տապակի մեջ միջին բարձր կրակի վրա: Ավելացնել խոզի բուդ և խառնել երկու կողմերը մինչև ոսկե դարչնագույնը, յուրաքանչյուր կողմում մոտ 2-3 րոպե:
  4. Սկսած 1 կողմից ՝ խոզապուխտի մի կտոր դրեք խաչաձև, խոզի գագաթին ՝ մեկ այլ շերտ դնելով, որպեսզի առաջինը փոքր -ինչ համընկնի: Շարունակեք մնացած շերտերով մինչև ամբողջովին ծածկված:
  5. 6 խոզի դանդաղ կաթսայի վերևի մասում տեղադրեք խոզի բուդ ՝ թուզով մուրաբայի խառնուրդով: Coածկեք և եփեք ցածր ջերմության վրա 3-4 ժամ, կամ մինչև ամբողջովին եփած ՝ հասնելով 140 աստիճան F- ի ներքին ջերմաստիճանի:
  6. Veառայել անմիջապես, զարդարված խնկունիով, ցանկության դեպքում:

Դուք պատրաստե՞լ եք այս բաղադրատոմսը:

Նշեք @damn_delicious- ը Instagram- ում և հեշթեգ դրեք այն #վնասակար.


Ձիթապտղի յուղով մերսեք խոզի ֆիլեը: Տարածեք մանանեխի հետ և համեմեք ըստ ճաշակի:

Ֆիլեն ամբողջությամբ փաթաթեք բեկոնով - անհրաժեշտության դեպքում ամրացրեք ատամի խոզանակներով: Քսել մի փոքր ձիթապտղի յուղով:

Շագանակագույն տաք ածուխների վրա, (մոտ 10 րոպե) շատ զգույշ շրջվելով, որպեսզի բեկոնը չփաթաթվի: Բարձրացրեք ցանցը և շարունակեք բրեյը մոտ 15 րոպե: բեկոնը պետք է դարչնագույն լինի, իսկ ֆիլեը եփվի, բայց չչորանա:

Թույլ տվեք 5 րոպե հանգստանալ տաք տեղում, նախքան հաստ կտորների փորագրելը:


Կյանքը չափազանց կարճ է անճաշակ խոզի համար: Սա Maple Bacon փաթաթված խոզի նրբաճաշակ պարզ է պատրաստվում, բայց բուրում է քաղցր-աղի համով: Այս տապակածը բավական յուրահատուկ է ընթրիքի կամ տոնական ճաշի համար, սակայն մատչելի է մեկշաբաթյա ընթրիքի համար: Փորձեք այս խոզի փափկամիսը այսօր:

Այս պարզ, բայց ախորժելի համեղ սիրված բաղադրատոմսով ճաշը դարձրեք քամի: Maple Bacon փաթաթված խոզի նրբաճաշակ!

Այս տապակած խոզի միսը պահանջում է ընդամենը սովորական բաղադրիչների բռնակ և դա է ծայրահեղ հյութալի, բեկոնի շնորհիվ, որը փակել է իր բոլոր համեղ հյութերը:

Այն նաև պատրաստվում է ընդամենը մի քանի քայլով: Խոզի միսը գլորում ենք բեկոնի մեջ, վրան ցանում ենք մի պարզ թխկի և մանանեխի փայլ, և թխում ՝ եփվելիս խոզի միսը լցնելով բուրավետ հյութերի մեջ: Չե՞ք սիրում այն, երբ ընթրիքն է էս հեշտ?!

Բույրի և գեղեցիկ ներկայացման պատճառով այս խոզի միսը այնպիսի բաղադրատոմս է, որը միշտ հաճելի է թվում, նույնիսկ եթե այն մատուցում եք երեքշաբթի երեկոյան:

Եվ բարեբախտաբար, պարզ բաղադրատոմսի շնորհիվ այն այնպիսի բաղադրատոմս է, որը մենք հեշտությամբ կարող ենք պատրաստել երեքշաբթի երեկոյան: Բայց դա չի նշանակում, որ դուք չեք կարող այն պատրաստել ընկերության, կիրակնօրյա ընթրիքի կամ որևէ այլ տոնի համար:

Մի օր, երբ մենք կարողանանք վերադառնալ ընկերների հետ ընթրիքի երեկույթների, ես պատրաստվում եմ այս տապակած մի քանիսը հավաքել տոնական ընթրիքի համար: «Որովհետև, ուզում եմ ասել, որ կարողանո՞ւմ ես ընկերներիս հետ միասին զարմանալի կերակուր ուտել: Որ կամքը միանշանակ լինել տոնելու բան:

Չնայած անձամբ ես keto կամ ցածր ածխաջրեր պարունակող դիետայի գնացքում չեմ, այս խոզի միսը նաև հիանալի բաղադրատոմս է ձեզ համար: Ընդամենը մեկ բաժին ունի ընդամենը 7 գրամ ածխաջրեր:

Բայց բավական է մանրամասների մասին: Եկեք հասնենք այս նուրբ և հյութալի տապակած խոզի պատրաստմանը:

Այստեղ Mae's Menu- ում մենք ունենք ընթերցողների բազմազանություն. Նրանք, ովքեր ավելի փորձառու են խոհանոցում և ցանկանում են դեպի անմիջապես անցեք բաղադրատոմսին և նրանց, ովքեր ցանկանում են ավելին իմանալ ուտեստի, հնարավոր փոխարինումների և այլնի մասին:

Անմիջապես բաղադրատոմսին անցնելու համար պարզապես սեղմեք «Անցնել բաղադրատոմսին» այս գրառման վերևի ձախ մասում: Գրառումը արագ թերթելու համար պարզապես սեղմեք ներքևի բովանդակության աղյուսակի վերնագրերը:

Բովանդակություն

Հետևեք ինձ ձեր նախընտրած սոցիալական հարթակներում ՝ իմ բոլոր նոր բաղադրատոմսերը, թարմացումները և գրառումները ստանալու համար:

Այս թխկի խոզի փափկամիս բաղադրատոմսն է:

  • Հյութալի
  • Մրցույթ
  • Աղի-քաղցր
  • Համեղ
  • Հեշտ պատրաստվող
  • Տպավորիչ
  • Կատարյալ տոնական ընթրիքների համար
  • Բայց պարզ և բավական արագ ՝ մեկշաբաթյա ճաշի համար

Հարգեք ձեր ընկերներին և ընտանիքին նուրբ միսով, որը լի է բուրմունքով, բայց ցածր աղմուկով:

Բաղադրատոմսի բաղադրիչները

  • Խոզի փափկամիս
  • Մաքուր թխկի օշարակ - թխկի օշարակի իմիտացիան լավ չի աշխատում այս բաղադրատոմսում, այնպես որ, եթե կարող եք, գնացեք իրական գործարքով
  • Դիժոն մանանեխ
  • Չորացրած խնկունի
  • Աղ
  • Հաստ կտրված շերտավոր բեկոն- մենք ցանկանում ենք «ամերիկյան» բեկոն ՝ հարուստ մարմարով, ոչ կանադական, հնդկահավի բեկոնով կամ Եվրոպայում հաճախ հանդիպող բեկոնի տեսակով

Բաղադրիչների փոխարինումներ

  • Սիրոպ- մաքուր թխկի օշարակ չունե՞ք: Մեղրը կարող է աշխատել իր տեղում, պարզապես հարել 1 ճաշի գդալ ջրի մեջ, որպեսզի մեղրը բարակ լինի
  • Մանանեխ - ամբողջ հացահատիկի մանանեխը կարող է փոխարինել դիջոն մանանեխին, բայց մի փոքր ավելի շատ հարված կհաղորդի սոուսին
  • Խնկունի - չորացրած խնկունու փոխարեն կարող եք օգտագործել թարմ թակած խնկունի: Եթե ​​դա անում եք, ավելացրեք չափումը մինչև 1 ճաշի գդալ:

Ինչպես պատրաստել թխկի բեկոնով փաթաթված խոզի փափկամիս:

  1. Փոքր խառնիչ ամանի մեջ խառնել դիջոնի մանանեխը, թխկի օշարակը, չորացրած խնկունին և աղը:
  2. Խոզի փափկամիսը փաթաթեք բեկոնի մեջ, մի փոքր համընկնելով բեկոնի հետ, ինչպես դա անում եք: Տեղադրեք այն պատրաստված 8 x 13 դյույմանոց թխման տապակի մեջ:
  3. Թխկի սոուսը ցանել խոզի փափկամորի վրա: Նրբորեն տարածեք այն մինչև խոզի միսը հավասար ծածկված լինի:
  4. Տապակը ծածկել ալյումինե փայլաթիթեղով: Թխել 400 րոպե 25 րոպե: Հեռացրեք տապակը ջեռոցից և միացրեք խոզի միսը թխկի հյութերով:
  5. Խոզի միսը բացած ջեռոցը վերադարձրեք և թխեք 18-25 րոպե, մինչև որ խոզի միսը հասնի 145 աստիճան فارենհայտի ներքին ջերմաստիճանին:
  6. Թող խոզի միսը հանգստանա սենյակային ջերմաստիճանում 5-10 րոպե: Այնուհետև կտրատեք և մատուցեք փափուկը տաք վիճակում:

Recipe pro-tips:

  1. Մի խնայեք բեկոնի վրա - խոզի փափկամիսն ինքնին շատ ճարպ չունի, ուստի բեկոնը շատ խոնավություն և համ է հաղորդում խոզի մսին:
  2. Խոզի միսը փաթաթելիս մի փոքր համընկեք բեկոնի հետ - բեկոնի համընկնումը, երբ այն փաթաթում եք խոզի մսի շուրջ, օգնում է խոզապուխտի բոլոր հյութերը պահել խոզի հետ, երբ այն տապակվում է:
  3. Խոզի միսը տապակել մինչեւ 145 աստիճան Ֆարենհայտ - խոզի փափկամիսը նիհար միս է, ուստի այն շատ հեշտությամբ չորանում է, երբ այն շատ է եփվում: Լավագույն արդյունքների համար խոզի միսը տապակել մինչև 145 աստիճան ֆարենհայտ, 150 աստիճան ֆարենհայտ, եթե չեք ցանկանում, որ ձեր խոզի մեջ վարդագույն լինի:
  4. Միսը կտրատելուց առաջ թող հանգստանա - խոզի հյութերը նստում և վերաբաշխվում են, մինչ այն հանգստանում է բովումից հետո: Այսպիսով, ձեր խոզի միսը կտրատելուց առաջ թողեք մոտ 10 րոպե: Եթե ​​ձեզ մտահոգում է միսը ցրտելը, պարզապես թխել ուտեստը փայլաթիթեղով վրան դրեք:
  5. Հեշտ մաքրման համար թխում ուտեստը փայլաթիթեղով շարեք - Եթե դուք վախենում եք յուղոտ տապակները մաքրելուց, պարզապես թխեք փայլաթիթեղով: Դա ամեն անգամ խաղ է փոխում:

Ինչպե՞ս գիտեք, երբ խոզի միսը եփվում է:

Խոզի միսը եփում են, երբ ներքին ջերմաստիճանը գրանցվում է մինչև 145 աստիճան ըստ Ֆարենհեյթի ՝ խոզի ամենախիտ հատվածում:

Դուք կնկատեք, որ խոզի միսը դեռ կարող է վարդագույն երանգ ունենալ, երբ այն հասնի այդ ներքին ջերմաստիճանին: Եթե ​​ձեզ դուր չի գալիս ձեր խոզի միսը ՝ վարդագույնով, եփեք փափկամիսը մինչև 150 աստիճան Ֆարենհայտ:

Ինչպես մատուցել այս հյութալի խոզի փափկամիսը.

Այս խոզի փափկամորը բավական հեշտ է պատրաստել մեկշաբաթյա ընթրիքի համար, բայց բավական յուրահատուկ ՝ կիրակնօրյա ընթրիքի կամ տոնական ճաշի համար: Ես պատրաստվում եմ սա մատուցել այս տարի Easterատկի ընթրիքին հետևյալ կողմերով.

Կարո՞ղ եք կրկնապատկել այս բաղադրատոմսը:

Այո, դուք կարող եք շատ հեշտությամբ կրկնապատկել (կամ եռապատկել) այս բաղադրատոմսը: Պարզապես բազմապատկեք բաղադրիչները ցանկալի քանակությամբ և հետևեք ցուցումներին, ինչպես նշված է: Տապակած փափկամորը պետք է ունենա 2-3 դյույմ նրանց միջև, ուստի անհրաժեշտության դեպքում օգտագործեք լրացուցիչ տապակած տապակ:

Պահպանման ուղղություններ.

Մնացած մնացորդները վերջին անգամ պահվում են սառնարանում 4-5 օր: Նրանք լավ չեն սառչում:


Բաղադրատոմսի ամփոփում

  • պատրաստման լակի
  • 8 շերտ ապխտած թխկի բեկոն
  • 3 ճաշի գդալ խնձորի կարագ
  • 2 ճաշի գդալ մեղր
  • ⅓ թեյի գդալ աղացած համեմունք
  • ¼ թեյի գդալ չիլի փոշի
  • 1 (3 ֆունտ) խոզի փափկամիս

Ovenեռոցը տաքացրեք մինչեւ 325 աստիճան F (165 աստիճան C): Բրոյլերային տապակը ցողել պատրաստման լակիով:

Տեղադրեք բեկոնը մեծ տապակի մեջ և եփեք միջին ջերմության վրա ՝ երբեմն շրջվելով, մինչև բեկոնը սկսի կարմրել, բայց դեռ ճկուն է, մոտ 5 րոպե: Փոքր ամանի մեջ խառնել խնձորի կարագը, մեղրը, պղպեղը և չիլի փոշին:

Փափկացրեք փափկամորը 4 կտոր մասամբ եփած բեկոնի մեջ և ամրացրեք ատամի խոզանակներով: Քսեք խնձորի կարագի խառնուրդի կեսը բեկոնի վրա և փաթաթեք փափկամորը բեկոնի մնացած շերտերով: Մնացած խնձորի կարագի խառնուրդը քսեք մսի վրա: Տեղադրեք փափկամիսը պատրաստված թավայի վրա:

Թխել նախապես տաքացրած ջեռոցում, մինչև խնձորի կարագի խառնուրդը թխվի ջնարակի մեջ և փափկամսի ամենախիտ հատվածում տեղադրված մսի ջերմաչափը, որը կարդացվում է առնվազն 145 աստիճան F (65 աստիճան C), մոտ 30 րոպե:


Preեռոցը տաքացրեք մինչեւ 375 F/190 C/Gas 5:

Մի փոքր ամանի մեջ միացրեք սխտորի փոշին, համեմված աղը, ռեհան, օրեգանո և սև պղպեղ: Խոզի միսը քսել ձիթապտղի յուղով, այնուհետև քսել համեմունքների խառնուրդով:

Խոզի միսը փաթեթավորեք բեկոնով և ամրացրեք ատամի խոզանակներով: Դուք կարող եք մասամբ եփել բեկոնը տապակի մեջ ՝ որոշ ճարպ ստանալու համար: Այն դեռ պետք է ճկուն լինի խոզի միսը փաթաթելու համար:

Տեղադրեք խոզի միսը թխման տապակի մեջ, թխեք բաց տաքացրած ջեռոցում 30 -ից 45 րոպե, կամ մինչև որ խոզի միսը հասնի առնվազն 145 F / 62.8 C, խոզի համար նվազագույն անվտանգ ջերմաստիճանի (USDA):

Հեռացրեք խոզի միսը ջեռոցից: Խոզի միսը թաթախեք փայլաթիթեղով և թողեք այն կանգնի մոտ 10 րոպե, նախքան կտրատելը:


Խոզապուխտով փաթաթված խոզի կոշտուկներ

Բեկոնով փաթաթված խոզի փափկամորի շատ բաղադրատոմսեր, կարծես, երկու ընդհանրություն ունեն, որոնց ես չեմ կարող ստիպել ինձ համաձայնվել. Օգտագործելու մեծ քանակությամբ քաղցրացուցիչներ, ինչպիսիք են շագանակագույն շաքարը կամ մեղրը և բաց թողնելը տապակելուց առաջ: Որպեսզի խոզի փափկամորը հիանալի համ ունենա, այն պետք չէ ծածկել մեղրի փայլի հաստ շերտով: Ես գտնում եմ, որ այն գերազանցում է միսը և համեմունքները և փչացնում է համային հատկությունները: Ես գտնում եմ նաև, որ սոխից, շալվարից կամ մրգերից ստացված նուրբ քաղցրությունը, ինչպես դեղձը, շատ ավելի տեղին և հետաքրքիր է: Եթե ​​ցանկանում եք ավելի քիչ քաղցր և ավելի խոտաբույս ​​փափկամիս, քնքուշ ներսում և զարմանալիորեն փխրուն բեկոնի մաշկով, փորձեք այս բաղադրատոմսը: Ձեզ դուր կգա:

Այժմ, բեկոնը միշտ ողջունելի հավելում է: Ինչքան շատ, այնքան լավ: Ինչ -որ չափով, իհարկե: Այնուամենայնիվ, ես կարծում եմ, որ մեծ սխալ է փափուկ փափուկը փաթաթելը և ակնկալել, որ այն 20 րոպե տևած ջեռոցում գեղեցիկ և փխրուն դուրս կգա: Դա երբեք չի լինի! Այն կմնա գունատ և ռետինե: Ոմանք առաջարկում են օգտագործել բրոյլեր, բայց դա կարկատված լուծում է, որը կհանգեցնի միայն չորացման, նույնիսկ ածխածնի, եթե զգույշ չլինի, վերևում: Կողքերն ու ներքևը ոչ մի օգուտ չեն ստանա: Խոզապուխտը խրթխրթան ստանալու համար նախ պետք է մի քիչ թրծել: Ես հաջողությամբ օգտագործել եմ այս մեթոդը բեկոնով փաթաթված հավի կրծքերով:

Լուծումը? Փաթաթեք բեկոնը փափկամարմինների վրա և թեքեք բոլոր կողմերից, մինչև ստանաք գեղեցիկ, բերան լցնող կարամելացում: Carefulգույշ եղեք, որ չչափեք: Մեկից երկու րոպե, կախված այն բանից, թե որքան տաք է կաթսան, յուրաքանչյուր կողմից բավարար է: Այնուհետև տապակել ջեռոցում, մինչև փափուկը պատրաստ լինի: Լավագույն արդյունքի համար օգտագործեք տնական բեկոն: Այն շատ ավելի համեղ է, բայց պատրաստելը այնքան հեշտ է:

Քաղցրության համար ես սիրում եմ օգտագործել դեղձ, սոխ կամ սալոր: Այս բաղադրատոմսում ես փափկամիսը շփեցի մի խառնուրդով, որը պարունակում է աղացած շալվար: Ձեզ շատ բան պետք չէ: Թարմ ուրցն իսկապես լրացնում է խոզի միսը, ինչպես սխտորն ու շամպինը: Ես սիրում եմ այս համադրությունը և նրանց ստեղծած համային պրոֆիլը:


Հեշտ բեկոնով փաթաթված խոզի նրբաճաշակի բաղադրատոմս

Այն, ինչ ձեզ պետք կգա (Ամբողջական տպագրության բաղադրատոմսը հասանելի է ստորև)

  • խոզի փափկամիս
  • Նիտրատից ազատ բեկոն
  • հում բնական մեղր
  • ավոկադոյի յուղի լակի

Անձնական ստանալը

Մաքուր ուտելուն և ընտանիքիս առողջ սնվելուն զուգահեռ ես նաև դիմում եմ սննդաբանի: Երկար պատմելու համար նա վարում է արյան ամբողջական խումբ և կարող է տեսնել, թե որտեղ է իմ մարմինը պակասում կամ առատություն ունի: Այնուհետև մենք վերցնում ենք այս տեղեկատվությունը և օգտագործում սնունդը որպես մի տեսակ դեղամիջոց ՝ ցանկացած խնդիր լուծելու համար: Օրինակ, իմ վահանագեղձը խառնաշփոթ է, իմ գլուտամինը չափազանց ցածր է, իսկ իմ հորմոնները ՝ խառնաշփոթ: Պարզ ասած ՝ իմ ներկայիս սննդակարգն այժմ ներառում է ավելի շատ հնդկական ընկույզ և ավելի քիչ նուշ: Ավելի շատ խոզի միս, և ավելի քիչ հավ. Ոչ ցորեն, սնձան, կաթնամթերք, սոյա կամ նուրբ շաքարներ:

Մաքուր սնունդ հիմնական

Շարունակելով, և միևնույն ժամանակ հետ պտտվելով – ես նշում եմ, որ սա ա մաքուր ուտելու բաղադրատոմս քանի որ ես բոլորս առողջ և մաքուր սնվելն եմ: Եթե ​​դուք նոր եք սկսել մաքուր ուտելու ապրելակերպից, ապա պետք է դուրս գաք Այն ամենը, ինչ դուք պետք է իմանաք մաքուր ուտելու դիետայի մասին . Կարող եք նաև տեսնել, թե ինչպես եմ նիհարել 50 կգ և այն պահում եմ ՝ հետևելով մաքուր սննդակարգին այստեղ: Ինչպես եմ կորցրել 50 կգ մաքուր ուտելը . Ես հակված եմ տարբեր բաներ փորձել և խառնել տարբեր համեր ՝ կերակուրներն առողջ և համեղ պահելու համար:


Բեկոն փաթաթված, մեղր Մանանեխի խոզի նրբաճաշակ

Որպես Amazon Associate և այլ փոխկապակցված ծրագրերի անդամ ՝ ես վաստակում եմ որակյալ գնումներից: Գրառումները կարող են պարունակել փոխկապակցված հղումներ:

Իմ երկինք: Կարո՞ղ եք ավելի գայթակղիչ լինել, քան այս ուտեստը: Նուրբ խոզի փափկամիսը մեղրով մանանեխի մեջ թաթախված է, բեկոնի վերմակի մեջ և թխված կատարելության մեջ: Ինչո՞վ է այս բաղադրատոմսը ավելի լավը դարձնում: Պատրաստելը տևում է ընդամենը րոպեներ, և թխելը համեմատաբար կարճ ժամանակ է պահանջում, այնպես որ կարող եք վայելել ցանկացած պահի:

Ձեզանից շատերը հավանաբար տեղյակ են, որ ամուսինս անցյալ տարի թոշակի անցավ բանակից: Այդ ժամանակից ի վեր նա աշխատում է երկրից դուրս: Նրա աշխատանքը այնտեղ ավարտվեց, և նա վերջապես եկավ տուն: Ես նրան հարցրեցի, թե ինչ է նա ուզում, որ ես պատրաստեմ իր առաջին տնական ուտեստի համար: Նրա պատասխանը, “ Մի տեսակ խոզի փափկամիս: ” Օ Oh, ես կարող եմ դա անել: Մյուս բանը, որ նա խնդրեց, եգիպտացորենի հացն էր:

Այսպիսով, խոզի թխվածքի համար ես պատրաստեցի Porchetta- ի մի տարբերակ, որը ես կիսեցի այստեղ ոչ վաղ անցյալում: Բայց ավելի շուտ, քան խոտաբույսերի շերտը բեկոնի վերմակի տակ, ես որոշեցի գնալ մեղրի մանանեխի խառնուրդով: Արդյունքը ջախջախիչ հաջողություն էր:


Դիտեք տեսանյութը: Ինչ պատրաստել խոզի գլուխից: Խոզի գլխի բաղադրատոմսը. Խոհարարի գլուխը (Հունվարի 2022).